过了35岁年纪阶段的女性们，身体必定没有20多岁的时候状况好了，一些并发症的危险就会随之年纪增加。

　　1、查看

　　高龄产妇不仅要注意胎儿的生长，也要关心自己的身体改变，高龄产妇们要比年青妈妈愈加细心地进行孕前预备和孕期查看。

　　2、饮食

　　饮食上要格外的注意，记住营养均衡调配，该摄入的营养元素都要弥补，饮食上也要尽量清淡一些，不要吃一些辛辣刺激的食物。

　　关于二胎的妈妈们来说更是相同，不要认为怀了一胎就有经验，第二胎的身体改变仍是不太相同，经过饮食结构改变就能判别，所以作为高龄孕妈妈一定要更详尽当心一些。

　　3、休息

　　要确保满足的休息时间，不要过度地劳累，充足的睡眠是必需的，不要熬夜。

　　良好的作息时间才能规律身体的发展，保持一个好的新陈代谢，让身体在休息中得到放松，平时孕妈妈们也能够做一些舒缓的运动。

　　高龄孕妈妈不仅仅要比正常孕妈妈们怀孕困难，在分娩上的危险也是较大一些，不过也不要因为年纪害怕，每个人的体质不同，多去照顾好自己的身体才是最重要的。

　　【木莲妈妈寄语】

　　做母亲不容易，孕育一个生命的过程很辛苦但也很美好，期望每一个怀孕中的孕妇们都能保持一个开心的心情，积极达观地去面临每一天，注意自身的休息与保养，生下健康可爱的宝宝。

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