课堂内容有难有易，教师的风格也不尽相同，有些机智诙谐，有些沉稳详尽，很难说那种风格更有用，而优异的教师常常有一个一起特性：懂得根据授课内容的性质选用不同的节拍和战略。

　　为什么上着上着课，或者看着看着书，留心力会松懈？在心理学上，人们对任何外界影响(external stimuli)的反应剧烈水平，会跟着时间推移逐渐下滑(Nelson&Meyvis,2008)——这也便是咱们常说的“适应现象”(adaptation)。

　　在课堂上，学生从教师处接收到的信息也是一种外界影响。也便是说，不管内容风趣或单调，学生对学问输入的反应都只会越来越平淡。正因为风趣内容和单调内容让学生犯困的缘由不同，优异教员对不同内容的不同处置显得分外重要。

　　说明风趣的内容要恰当打断

　　人们普通认为，风趣是无趣、单调的反义词。人们对不感兴味的论题提不起肉体、入迷都是可以了解的。咱们发现，一个常见的误区是：既然内容风趣，那么就不应该入迷。实践上，正如上文所说到的，适应现象对正面和负面的体会另眼相看——风趣的内容听多了，也会越来越无趣。也便是说，在教授风趣内容时，适应现象对有用教育是晦气的。

　　面临适应现象的阻挠，优异教员是怎么变弊为利，反使用适应现象前进教育质量的？优异教员常常懂得恰当歇息，而不因为内容风趣就不舍得打断。

　　这种教育方法是有心理学根据的：研讨发现，假设一段体会被打断，适应会在打断后重置。在被打断后，人们对同一个外界影响的反应会回到适应现象发生前，也便是反应的最高程度。也便是说，跟着课程的中止，学生会因为适应内容而渐渐初步不专心。而通过恰当的打断，教员可以帮忙学生不停地回到适应现象中最初步、留心力最集中的阶段。

　　在2015年，四位教育心理学家检验了打断适应与教育质量的关系(Perera,Frei,Frei and Bobe)。他们比照了同一批学生面临无打断和有打断的教育方法时，留心力能否有差异。与传统的无打断方法不同，在课堂进程中，教员插入了5-7分钟不等的与课程内容无关的活动，作为一种“脑筋歇息”(brain breaks)。

　　通过对学生的察看，90%的教员都发现，通过“脑筋歇息”后，学生的留心力有了明显的上升，表现愈加活跃、有生机，课堂全体气氛也愈加生动。除此实验外，还有多个实考证明，打断适应在多个学科、多个年龄层均对留心力与课堂生动有明显的活跃效果(Westlake&Christian,2015;Stone,2015)

　　说明单调的内容要继续深化

　　单调或难明的学问点想必令大都教员感到棘手。一个遍及的想法是，因为面临单调无趣的内容更易入迷，因此需求用其它更风趣的内容来调剂。穿插中止，才干再次吸收学生留心力，把神游天外的学生“抓”回来。

　　但分离适应理论思索，不难发现，此刻适应现象是对教育有利的：跟着课程的中止，学生对单调内容的冲突与讨厌心情会因为适应而逐渐下滑。在这种状况下不停地穿插其他内容，同样也是在不时重置适应现象——十分困难负面反应下降到了一个可以承受的程度，假设被打断，再回到令人腻烦的内容，适当于是让学生不时重复履历最“苦楚”的最初步。

　　这种做法对吸收学生的留心力无疑是晦气的。在处置单调或不流畅难明的内容时，优异教员常常会挑选速战速决。一方面通过削减打断（或不打断）防止重置适应曲线，一方面也能尽量缩短学生“忍耐”单调内容的总时长。

　　所以，在教育上，适应现象是把双刃剑。优异教员的一个重要特质，便是可以根据内容的性质（风趣或单调），挑选适宜的战略使适应现象为己所用。

　　面临单调无趣内容，除了使用适应，教员也可以通过其他方法前进课程兴趣性。例如，可以点出授课内容与其他学科、或生活其它方面的联络。心理学家发现，一件单一事物能提供的体会越多样，越能提起人们的兴味与留心(Crolic&Janiszewski,2016)。

　　教员可以通过展现一个看似庸俗的学问点的复杂性与多面性，来提高学生对其的兴味。这不失为一个保证课堂气氛生动，不至堕入死胡同的好办法。当然，运用这个办法的条件是，不过度违背中心内容。过于发散有或许弄巧成拙，无意中打断对讨厌、冲突心情的有利适应。

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