高血糖和低血糖都会发生同样一个信号,饭后出现这样的感觉要注意


发布时间:2019-05-10 11:17:16


  健康的一餐应该让你感到精神充分,为一天的工作提供丰厚的能量供应。但假如你在饭后常常呈现困倦以至昏昏欲睡的迹象,那么你得当心,这可能是血糖处于严重动摇所惹起的,从另一个角度来讲,糖尿病很可能曾经找上你了!关于血糖,这些你还不理解吧,花几分钟好美观看!

  1.高血糖

  关于许多糖尿病患者来说,进食过多,特别是摄入过多碳水化合物和糖的时分,会使他们在饭后感到十分疲倦。觉得疲倦和缺乏能量是高血糖的常见病症。吃饱喝足后,你的血液中可能含有大量的糖,但你体内的胰岛素缺乏或无法正常工作会招致糖无法进入你的细胞。我们都晓得,糖是我们身体的主要能量供应,但细胞中的糖含量缺乏时,身领会感到异常疲倦。此外,高血糖还会招致你呈现口渴、尿频的病症。

  2.低血糖

  低血糖也可能是你在吃饭后嗜睡的缘由。假如您摄入过多的胰岛素或糖尿病药物治疗糖尿病,那么在服药1-2小时分很可能会呈现低血糖症,常常会惹起嗜睡。糖尿病患者在服药后一定要及时察看本人的血糖程度,假如曾经降至70 mg/dL以下,那您需求立刻服用3-4片葡萄糖片,或者适量的蜂蜜,来及时补充糖分。低血糖的人常常会感到饥饿、头晕,虚弱、困惑和焦躁,假如你呈现这些病症了,一定要及时补糖。


高血糖和低血糖都会发生同样一个


  3.血糖值

  关于糖尿病患者,在日常的生活中,一定要严加控制本人的饮食习气、生活方式,留意及时服药,以坚持您的血糖程度在目的范围内。控制血糖程度有助于预防与不受控制的糖尿病相关的损伤。进食前血糖程度应在70至130 mg/dL之间,餐后2小时血糖程度应低于180 mg/dL。及时监测血糖程度是确保本身糖尿病得到控制的最佳办法。当您感到困倦、嗜睡的时分,及时检查您的血糖程度,以肯定嗜睡是由于高血糖症还是低血糖症惹起的。

  4.碳水化合物摄入量

  关于大多数糖尿病患者而言,饭后嗜睡是由于摄入过量碳水化合物招致的高血糖程度。碳水化合物是进步体内血糖程度和能量程度的关键。碳水化合物多见于谷物、豆类、水果、牛奶、酸奶、果汁、含糖饮料和甜点中,每天控制好这些食物的摄入量,对你的血糖控制有着极大的协助。



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