夏天高温天气，会促使很多小宝宝食欲不佳，也非常容易导致消化不好，因此必须母亲分外的认真医护。那麼，小宝宝夏天饮食必须留意哪一方面呢？小编在这儿给诸位父母建议。

　　1.适度提升食材量

　　夏季平均气温高，小宝宝的胃蛋白酶代谢较少，非常容易造成消化不好或感染上结肠炎等肠道传染病，必须适度地为小宝宝提升食材量，以确保充足的营养成分摄取。很美味一些口味淡易于消化、少油腻感的食材，如丝瓜、番茄、青笋、荷兰豆等带有丰富多彩维C、胡罗卜素和碳酸盐等化学物质的食材。能用这种蔬菜水果做些凉拌菜、在菜中加点蒜末，既清爽爽口，又有利于防止肠道传染病。

　　2.多给宝宝喝热水

　　除此之外，温开水是小宝宝夏天很好的饮品。夏季宝宝爱出汗，身体的水份外流也多，小宝宝对缺水的耐受力比成年人差，若有口干的觉得时，实际上身体的细胞现有脱干的状况了。脱干比较严重还会继续造成发烫。小宝宝从奶和食材中得到的水份约800ml，但夏天小宝宝应摄取1100-1500ml上下的水。因而，多给宝宝喝热水十分关键，可具有消暑与缓解便秘的双向功效。

　　3.补充营养元素

　　小宝宝夏天流汗会损害较多的维他命C和维生素b21、B2，这种维生素缺乏会造成小宝宝人体疲倦、免疫力下降。补充营养元素C可多吃蔬菜新鲜水果，填补维生素b21可多吃杂粮和，填补维生素b22可多吃翠绿色叶菜。

　　4.冷食虽美味，不可以买醉

　　小宝宝一到夏季，免不了要缠着宝妈妈爸爸们吃冰淇淋喝饮料汽水，那一口一口的冷食融于口中，简直又甜美又清爽，好像一下子就赶走了夏季的炎热。

　　但是冷食尽管能帮宝宝去暑减温，但绝大多数冷食糖份都较高。

　　小宝宝假如喝冷食过多、太快的话，不但会造成小宝宝胃口降低，长期下来也有将会长出胖墩。比较严重的也有将会引起儿童糖尿病。

　　5.厨房用品还要维持整洁

　　夏季也是蚊虫、臭虫等蚊子席卷的时节，厨房里的厨房用具非常容易殃及。

　　因此，爸爸宝妈妈们在用完厨具厨具后，一定要清理整洁，并存放到密封性完好无损的碗橱或是消毒柜，而且维持碗柜内的环境整洁。

　　此外，塑胶的耐温性会差，易脆化，因此爸爸宝妈妈们很好是不能用塑胶容器装植物油、生抽、醋等调味品，防止劣变霉变。

　　爸爸宝妈妈们也要定时执行给厨具开展消毒杀菌，尤其是小宝宝应用的餐具或玻璃奶瓶，以很大限度地保证小宝宝不被病菌侵蚀。

　　自然，像小宝宝平常吃的蔬菜瓜果蔬菜也一定要清洗，带小宝宝出来野炊一定要挑选简易营养成分真空包装袋的食品类，给宝宝喝的奶开封超出一小时很好是也千万别食用......这种饮食搭配难题，宝爸爸妈们也得多留意。

　　终究仅有爸爸宝妈妈想得全一点，周全一点，小宝宝才可以尽快杜绝病菌的侵蚀。（您的分享与个人收藏，是对大家的较大激励！）

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