“男怕柿子,女怕梨子”,这句话有科学依据吗?


发布时间:2019-11-08 01:27:16


  又到了吃柿子跟吃梨的季节了,可这时候老人说:“男怕柿子,女怕梨”,这到底是什么意思呢?老人解释说“假如男人生完病,就不要吃柿子了,假如是女人生完病之后就不要吃梨子了”。


  到底要不要这样做呢?在传统的中医上以为柿子是一种寒性的水果,对于刚刚出院或者是患病的男人,假如吃柿子反而会让身体愈加虚弱。其实这种说法是没有科学性的,现在正是吃柿子的好季节。


  柿子的营养价值很高,尤其是里边的胡萝卜素、维生素A含量都是非常丰富的,对冬季夜视力不好的人群柿子便是一个很好的水果挑选。且柿子还有较多的膳食纤维成分,对便秘的人群来说,柿子还是通便的“神器”,具有润肠通便的优点。


  对于男人来说,不能吃柿子的情况也是由于没有成熟的柿子,这样的柿子里边有较多的单宁成分,尤其是对于胃酸分泌比较多的人群,像胃食管反流的人,就要当心了。


  这种成分容易跟食物中的果胶、膳食纤维等其他成分发生反应,然后引起肠胃上的不适。在这种现象下,男性才是要不吃柿子的。但假如是成熟的柿子我们就不必担心,适量吃对身体有多种优点



柿子



  而说女人怕梨子,其间的原因是由于梨子是寒性的,假如女人吃容易出现腹泻的情况。


  其实这是我们对梨子的误解,虽然梨子是一种寒性的水果,在中医的理论上以为,肠胃虚寒跟寒性体质的人不适合吃梨,但假如你没有这种情况,在这个季节多吃点梨是没有坏处的。


  在市面上,梨分为很多种,有雪梨、沙梨、黄花梨、雪花梨、早酥梨等等,品种多样口感好。并且,对于大多数的梨,其水分含量都是比较多的,具有很好的解渴效果。


  另外,跟柿子有相同特色的是,梨子中也有丰富的维生素A,剩余的还有维生素B族、维生素C、钙、钾、镁等营养成分,对皮肤枯燥、有口角炎的女人来说,梨子都是一个很好的挑选。


  所以,我们就没有必要相信这句话了,依照平时正确的摄入量来即可,也便是最新版《中国居民膳食指南》中提到的,每天每人水果的摄入量要在200g~350g就可以了。还有食物相克的理论,我们都是不必相信的。



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