双脚出现这样的异常,身体健康会出现什么问题呢


来源:安徽新闻网 作者:安徽新闻 发布时间:2019-10-24 00:39:03


  “树枯根先竭,人老脚先衰”

  脚,为精气之根,行气血,联脏腑,通内外!

  双脚,是人体健康的一个“指向标”,双脚的变化,在一定程度上预示着某些疾病的发生。

  因此,生活中,要留心观察双脚的变化,一旦发现异常,及时就医检查,切莫忽视。

  “双脚”出现这5种异常,身体健康出了问题,莫忽视

  1、大脚趾红肿热痛痛风的发生,往往从大脚趾开始。

  在夜间睡觉时,突然关节刺痛,甚至被疼醒,大脚趾,跖趾关节,开始红肿热痛。

  或许还会伴有头痛、脑热、疲倦、厌食等症状。此时,需警惕痛风来临了。

  2、足脉搏减弱,出现间歇性跛行

  双脚,是人体末梢,也是心脏最远端,血管有问题,脚最先有感觉。

  一旦,脚背上脉搏减弱,说明血管有堵塞的地方。

  当血管进一步被堵塞,又会出现“间歇性跛行”。

  也就是,经常出现走一会,就感觉腿酸,休息一下,就可以缓解。

  此时,是典型的动脉血管堵塞的病症,一定要提高警惕,及时检查。

  3、脚趾麻木灼热

  糖尿病者,由于自身血糖控制的不理想,就会导致下肢神经出现损害。

  此时,脚部神经会有反应迟钝、麻木,对温度、疼痛感觉不明显。

  如果还伴有灼热感,就说明你已经有糖尿足的趋势了。

  4、脚底脱皮、干裂

  脚底肌肤,与身体内分泌有关,而肝细胞受损,便会影响身体内分泌的正常,便会导致皮肤暗黄、脚底变得干燥,常出现脱皮、干裂情况,这些情况应留意是否是肝脏受损。

  5、脚部出现水肿

  肾脏是人体代谢水的器官,肾不好,水就会蓄积。

  有的人早上起来发现眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏的问题。

  养护双脚健康,这样做

  1:揉脚筋

  筋软一寸,寿长十年!

  经常按摩双脚,可调理五脏六腑,尤其在秋冬天,双脚按摩必不可少。

  揉搓脚板底部的脚筋,可以拉伸脚部的筋脉,起到养生之效。

  一定要用力揉捏,双手能触碰到一根粗、紧的筋即可。

  坐着揉搓,或是躺着揉搓拍打都可以,一定要感受到足部发热、经络通畅舒服,记得要用指腹揉搓,或是捶打效果也很好。


双脚出现这样的异常


  2:双脚互打10分钟

  别看敲打脚尖十分简单,每天坚持十分钟,有助于改善便秘、失眠,还可保持头脑清醒敏捷,注意力也更集中,气色更加红润有朝气。

  只要伸直双腿,将脚后跟靠在一起,用双脚的大拇指相互碰撞,一分钟大约做上100次即可。

  功效:腿部结实有力、行动敏捷,就连膝关节也更强劲了。

  记得每天睡前一定要坚持双脚互打10分钟,相当于给全身做按摩吃补药呢!

  想健康,更长寿,除了保护脚部,还要做好这几点:

  一:经常饮茶,补益五脏

  饮茶,自古以来,就是延年益寿的好习惯。

  经常喝点不同的茶饮,对于五脏六腑,皆十分有益。

  谷谷丁双参茶,泡水喝,可养心安神,促睡眠。

  用人参、尾参、百合、苦荞、谷谷丁,搭配在一起,泡水代茶饮。

  人参,能强心气、补肺气。尾参,质柔而润,益五脏,延缓衰老。

  百合,养心安神,养阴润肺,增强抵抗力。苦荞,可增加心肌供血量,有利心脏舒张。

  谷谷丁,清热去火,几者搭配,不寒不燥,可养心安神。

  金蓝菊根茶,泡水喝,可保肝护肝,助力肝脏健康。

  金蓝菊根,对肝脏细胞也有明显的保护作用,特别是化学性或酒精性肝损伤,保护作用明显,能加速磷脂合成的胆碱存在,从而加速细胞修复速度。

  研究表明,金蓝菊根提取物对四氯化碳导致的肝损伤具有治疗作用,对四氯化碳具有抗肝纤维化的作用。

  红苏子叶茶,泡水喝,可养胃驱寒,有益胃部健康。



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