资深月嫂告诉你,坐月子这4件事情不能做


发布时间:2019-10-21 22:59:00


  不久前,已是十岁高龄的张阿姨和朋友们聊起了月子。她感慨地说:很多妈妈都不注意保养,所以她们在这个月不注意保养,影响了自己的生活!生了孩子以后,不可做这四件事。即使你带着孩子很累,也要记住!

  1.你不能在产后两周内四处走动,至少要休息一个月。

  传统的坐月子,产妇除了上厕所外,还要在床上躺至少一个月。现在医生普遍建议孕妇尽快起床,帮助身体尽快恢复。

  在一个产品的情况下,你可以在同一天起床。在剖腹产手术中,医生通常允许你第二天起床。因此,许多关注科学分娩的女性在分娩后会外出几天。事实上,这种做法是断章取义的,他们只记得尽可能快地走,而不记得前提是身体状态允许。

  你必须知道,不仅剖腹产会有伤口,而且伤口,如撕裂,侧切等,需要时间才能完全恢复。无论是顺产还是剖腹产,都会因出血引起虚弱和失血。

  此外,照顾和喂养新生儿消耗母亲的能量,这需要母亲休息一段时间。只有这样才能补充血液和血液的消耗,让子宫慢慢恢复到原来的大小,完全恢复生产造成的伤口,适应产后身体各种功能和身份的变化。

  因此,不要在产后两周左右活动,最好休息一个月左右,以防产后出现产后恶露、子宫上睑下垂、伤口愈合、衰老等后遗症。


资深月嫂告诉你,坐月子这4件事情不能做


  产后的腰带应该系紧,以防止器官下垂。

  当很多妈妈怀孕的时候,她们总是担心生完孩子后会变成黄脸。我担心我肚子上的肉会变松,整个身体就像梨的形状。但是林林的情况完全不同。她已经是两个孩子的母亲了,但她仍然保持着s型身材。她说,恢复的原因不仅是保持合理的运动和饮食,而且每次她出生时都要用腹部带。

  分娩后,当母体子宫突然空空如也时,失去支撑的内脏器官会自然下垂。腹带可以减缓内脏下垂的速度,让胃部有时间收缩,帮助母亲恢复健康。

  另外,在剖腹产手术中,腹部包扎可以防止伤口裂开,帮助伤口恢复。因此,产后应抓紧时间,防止内脏下垂,一般可在产后两天和剖宫产后一周使用。

  3、洗净水后要利用水温再用,避免冷水。

  红和红刚生下小宝,却还没有出院。吃了婆婆汤里的各种炖菜后,她觉得很油腻,想刷牙。婆婆制止她说,刷牙会使牙齿松动,到中年牙齿就会脱落!

  幸运的是,当红犹豫的时候,医生及时的指点了她。医生说,孩子出生后要刷牙,因为为了恢复身体,保证充足的奶水,母亲会吃很多肉。如果你不刷牙,细菌很容易在你的口腔里生长,这会导致牙龈和牙齿受损。然而,重要的是用柔软的牙刷和煮沸后冷却的温水刷牙。

  不能经常有弯曲动作。

  当你分娩时,母亲应注意不要经常弯腰,特别是在搬运重物时。事实上,怀孕后,母亲的骨骼系统会发生变化,如骨骼和关节松动,肌肉和韧带会因长期拉伸而失去原有的弹性。

  因此,产妇需要在当月多休息,使松弛的关节韧带恢复到最佳状态。弯曲、爬楼梯、腋下、腋下、盘腿坐等容易拉伸到腹肌的运动,可以预防产后疾病引起的腰背痛。



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