97岁的老人失眠很多年,终于可以找到治失眠的方法


来源:安徽新闻网 作者:安徽新闻 发布时间:2019-10-16 23:54:13


  说到失眠,这对现代人来说是一种威胁生命的疾病。它可能以前从未存在过,也可能偶尔让你躺在床上。不管哪一种是困难的,虽然我们有各种各样的安眠药可供选择,但每个人都知道,与安眠药一起睡觉肯定对身体不好。有没有安全有效的配方?答案是肯定的。

  97岁的刘秀英是一位老人,从80多岁开始就饱受失眠之苦。他有十多年的失眠症史。许多人认为“老年人觉得少”,所以认为老年人睡不着觉是很自然的,但事实上,虽然老年人没有那么多婴儿和年轻人需要睡眠,他们必须保证每天7到8个小时。睡眠。因此,老人每天只能依靠安眠药来帮助自己入睡,但她从来没有放弃过寻找睡眠的方法,最后她找到了一个利用它的好方法,那就是吃枣。

  有些人可能听说过“甜枣仁”中药。长期以来,中医一直用酸枣来治疗虚、失眠、恐怖、做梦等症状,这就是酸枣的功效。现代医学也证实酸枣仁对中枢神经系统有抑制作用,具有镇静、安眠的作用。其实,吃枣除了有酸枣的作用外,还有睡眠的作用,而且枣的味道酸甜可口,不但养血安神,而且还有健脾、开胃、消食、安神的功效。

  但是大家需要注意的是,大枣没有红枣那么粗。它的肉更薄,看起来像很多皮。红枣的果皮不易消化,所以消化系统功能差的人,或口腔不好的老年人,都不适合吃红枣。另外,吃完枣后,要注意及时清洁口腔,以免损伤牙齿。



97岁的老人失眠很多年


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