每天早餐给孩子喝这个是可以促进大脑发育,记忆力还可以增强


来源:安徽新闻网 作者:安徽新闻 发布时间:2019-10-15 01:16:40


  放学后,你会担心你孩子的早餐吗?今天小编为大家解答这个世界性难题。今天,小边想和大家分享米糊。米糊是一种很有营养的食物,可以很快被身体吸收,促进食欲。它比豆奶越来越浓。它是早餐,是饥饿的。做米糊,里面的配料可以根据自己的喜好调整。每天,你可以用不同的食材做不同营养的米糊。它是甜的,咸的,可以品尝到它原来的味道。

  每天早上喝一杯,身体健康,精力充沛。如果你喜欢它,你就会得到它。这将是一个星期不重米糊。现在已经是秋天了,秋老虎还在,它很容易热,所以我最近做了绿豆花生糯米糊,绿豆中暑,减少火,花生含有足够的锌,可以促进大脑生长,增强人类的记忆力,改善脑细胞的活性。早餐时,每天喝绿豆花生糯米糊可以促进大脑发育,增强记忆力,比喝牛奶更好。

  早餐供孩子们喝吧,改善睡眠,晚上睡觉,5元够全家吃的!绿豆花生糯米糊,配料有绿豆、花生、糯米,是大朋友和孩子们喜欢的一道菜,价格实惠,营养丰富。全家喝一杯只要5元钱。糯米营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、脂肪和无机盐。秋天是吃花生的好季节。它的营养非常丰富。其中所含的多种氨基酸有利于脑神经的发育。所以给你的孩子一些花生可以促进你孩子大脑的发育,所以给你的孩子早餐加一碗绿豆。花生糯米糊可以为孩子们提供一个早上的能量,促进大脑发育,改善睡眠,让孩子们睡得好,第二天去上学。


每天早餐给孩子喝这个是可以促进大脑发育


  【绿豆花生糯米糊】

  美食的细节

  绿豆15克,红花生9克,糯米12克,冰糖12克

  详细的食物的步骤

  1.先将绿豆放入锅中,然后再加入之前浸泡在绿豆中的水,浸泡3小时。(我们需要注意的是绿豆是用清水浸泡的,不要掉下来,因为绿豆在浸泡的过程中会露出来,如果扔掉就会被浪费掉。)

  2.糯米洗了又洗。平移时,你不需要用手。重新加入适量的水,浸泡1小时。

  3.红花生洗干净了。如果把红花生直接煮熟,就会有花生的味道。因此,最好在水中浸泡半小时。

  4.绿豆、糯米、红花生都泡过了,倒入豆浆机,加入半碗水,加入老冰糖,直接按豆浆功能,静静等待,搅拌绿豆花生糯米糊就可以了!一旦你有了它,你可以把它倒出来直接喝。

  好了,今天的绿豆花生糯米饭糊来了。很多人都很着急,早饭不能吃,在草地上喝一瓶牛奶,也不知道,空腹喝牛奶会不好。现在孩子开始上学,早餐,每天喝绿豆花生糯米糊,促进大脑发育,增强记忆力,比喝牛奶好,但也很饿。不同的营养餐~绿豆花生糯米糊,赠送给朋友,希望有一个快乐的一餐。



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