天气干燥,要很好的对付咳嗽,就用这些食疗


来源:安徽新闻网 作者:安徽新闻 发布时间:2019-10-10 00:10:57


  进入“寒露”节气后,即进入深秋。然而,在岭南,这个节气迟早是凉的,但它仍然是炎热的中午,和干燥是必不可少的。在这一点上,当你不注意感冒时很容易咳嗽。

  秋天对应肺,肺保护是关键

  中医认为,肺易受邪邪影响,不能抵御寒热,天生“甜”。广东省中医院方村分院呼吸胸外科护士郑晓英(音)说,寒露过后,要注意及时、缓慢地增加或减少衣物,以防感冒;早晚喝水,补充足够的水分;饮食上多吃白色食物,如白萝卜、莲藕、银耳等,以滋润干燥的肺。

  专家还提醒,如果你有咳嗽,你需要对症治疗,不要随意服用镇咳药。中医认为,不同类型的咳嗽,不同的症状,不同的治疗方法。

  杏仁咳嗽与肺

  外生感冒咳嗽

  病因:感冒、咳嗽、呕吐、鼻白、鼻清、打喷嚏;伴有头痛、发热、寒冷、无汗。

  饮食:(1)杏仁10克,姜5片,白萝卜100克,水煎比;(2)红糖姜枣汤还可以治感冒咳嗽:红糖30克,生姜15克,红枣30克。在三碗水煎至半,服务后,出汗,汤有飓风和寒冷的影响。

  2.外源性热咳嗽

  诱因:凡有外部感热或肺部咳嗽者,症状常为咳嗽及黄色,但不容易咳出,口干、喉干及疼痛。

  饮食:(1)北方杏仁10克,枸杞叶15克,鼠尾草叶15克,蜜枣2个,适量水煮30分钟;鲜梨500克,贝母6克,白糖30克。梨子去皮,去核,加入珍珠母和白糖,一起放在碗里蒸熟,早晚分开。

  川北镇肺、清热化痰、止咳


天气干燥,要很好的对付咳嗽,就用这些食疗


  3.干咳

  诱因:秋季气候干燥时,咳嗽不粘、不弱、不粘。它不容易吸出来,鼻子是干的,喉咙是干的。舌头是淡黄色的,舌尖是红色的。

  饮食:取新鲜煮熟的木瓜,去皮蒸熟,加入少量蜂蜜食用。

  陈皮理气脾湿

  咳嗽

  病因:咳嗽、痰多、痰稠、喉内打鼾、胸闷、舌苔油腻。

  饮食:(1)糯米30克,陈皮粥10克;(2)蜜饯柚子家禽与哮喘:新鲜柚子500克,蜂蜜250克,白葡萄酒。将肉取出,切成片,放在瓶子里,倒入白葡萄酒,密封,炖一晚,然后倒入锅里煮,直到剩下的液体将加入蜂蜜,搅拌均匀,直到冷,装瓶备用。具有润肺止咳化痰的作用,能治疗老年人的咳嗽化痰、咳嗽哮喘。

  健身养生八宝

  当天气变冷的时候,就是人体收敛,阴气藏在里面的时候。因此,寒露之后,健康应基于阴的保养。中医养生,专家特别推荐这八种简单易行的方法:

  1.有毒牙三百六颗,有老七八颗,都没有失落。

  2.头是精神的房子,五天的梳子是安全的。

  3.脚是第二心脏,它通常是健康的。

  4.三百口唾液,让你活到九十九。

  5.在山谷中的山谷里,疾病被治愈了一百次,疾病也扩展了。

  6.百次摩擦你的腹部,和血液和血液的神。

  7.人的肾脏通过耳朵并拉动身体。

  8.疲劳和健身有助于血液,勤奋的最高水平。



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