不要怪孩子不专心,“分心”是人性,小技巧能培养专注力


发布时间:2019-10-10 23:58:29


  我家熊孩子从来不好好吃饭,吃饭过程一会要看电视,一会要玩玩具。

  孩子们的作业一时做不来,全放在心上。我总是想着跑出去玩。有必要不断提醒孩子完成作业,而那些可以在30分钟内完成的作业显然已经完成了,因为孩子以前的分心很难拖到2小时。

  学校老师提醒我,孩子们年纪大了,上课时注意力不集中。

  这些“干扰”被认为或多或少发生在每个孩子身上。分心是人类的天性。当我们是成年人的时候,我们不会在曹英的心里,更不用说孩子了。

  所谓的分心,其实就是注意力不够集中。带着这个问题,我们来探索一下如何提高孩子的注意力。

  浓度是多少?

  心理学家丹尼尔·戈尔曼曾经说过,与智商相比,注意力更有可能影响一个人的最终成就。

  简单地说,专注就像舞台上的聚光灯,把我们的精神活动集中在一件事情上,而不是其他无关的事情上。


不要怪孩子不专心


  由于他的专注,牛顿把他所有的精力放在学习和研究上。他经常在实验室里呆上几个星期,直到实验完成。有一次,我太专注于实验操作,我以为我把手表当成了一个鸡蛋,把它放进了锅里。正是这种专注,牛顿发明了著名的万有引力定律,并打破了历史的记录。

  由于太过专心,董仲舒有三年没有看到公园。董仲舒的书房后面有一个花园,他却一头扎进书海,三年没进。重点是使他成为西汉时期著名的思想家。他的“天人合一”思想至今仍影响着中国的方方面面。

  由于他的专注,唐代诗人贾岛成为了唐诗的明星之一。“池畔有鸟,月下有月”的“矫治”理论和韩愈的“矫治”理论至今仍是唐诗的精神。因此,贾岛成为唐代苦诗派的代表。

  孩子注意力不集中

  稳定性差:全班动作像兔子一样,如坐在针毡上,左顾右盼,不禁听课;写作业在家里喝水,然后去厕所,总之,改变法律休息一会儿。

  广度差:找不到自己的东西,读写能力差,阅读能力差,不想“一目十行”,甚至正常的阅读速度也跟不上,低于平均水平。

  注意力不集中:上课似乎很认真,但只局限于“看”。表面上看,这位老师很严肃。事实上,思想飞到十万八千里之外。考试和家庭作业经常测试错误的问题和阅读错误的单词。简而言之,这是一种粗心大意,学习成绩可想而知。

  连续性差:5分钟的作业,15分钟的休息,可以坐着,但坐不长,写作业不能没心没意,总是不能进入状态,仿佛刚开始就要结束。

  转移分配能力差:钻角容易,切换思维能力弱,适应能力差。例如,如果一个问题在课堂上没有被理解,我会盯着这个问题,不再注意老师的其他内容。



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