温差变大,这些美食是可以防止感冒,还有提神醒脑的作用


发布时间:2019-10-08 00:51:10


  人们喜欢的有刺激性的秋冬季节开始了,强烈的温差让人感到不舒服。如果你不注意,你会感冒的。因此,这个季节我们应该多吃一些食材来增强抵抗力,等生病的时候药物不如平时吃的好。

  例如,今天提到的配料——洋葱,洋葱有强烈的刺激性味道,尤其是辛辣的眼睛,切洋葱的时候眼睛里都是泪水。为什么?因为洋葱是辛辣成分,所以有杀菌效果。它们可以预防感冒和提神。尤其是在秋天和冬天,吃这种食物对身体很好。洋葱含有前列腺素A,可降低外周血管阻力,降低血液粘度,并可用于降低血压。此外,洋葱还能增强新陈代谢,抗衰老,预防骨质疏松,适合中老年人食用。一般来说,洋葱的主要成分是炒和吃,尤其是和鸡蛋一起炒和吃,总是很美味的。值得注意的是,洋葱炒蛋的鸡蛋一定要炒得老一点。炒蛋炒洋葱更香。它很好吃,孩子们会喜欢的!

  又好吃又不麻烦的洋葱炒鸡蛋在这个季节经常吃。它特别简单!

  洋葱炒鸡蛋

  1、配料准备:2个洋葱,去皮洗净切小块;两个鸡蛋打开,加入蛋液搅拌。

  2、把油倒进锅里,先把蛋液炒成两层金黄色的蛋皮,然后再把它放上去。

  3、再次将油倒入洋葱片,加入盐、酱油和少许白糖快速翻炒软。然后把鸡蛋皮放入切碎的洋葱炒匀。



温差变大,这些美食是可以防止感冒


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