这道菜女性每天来一盘,护肤养颜,好处多多


发布时间:2019-09-11 01:14:42


  女人不想老得快,常吃4种食物,护肤养颜,排毒燃脂,越吃越年青

  西红柿

  

  提到西红柿,很多人都喜欢吃直接生吃,酸酸甜甜的十分开胃爽口,如果说炒菜的话,那就当属是西红柿炒鸡蛋了,是一道经典传统的美食,里面还可以放入丝瓜,丝瓜是美容圣品,这道菜女人每天来一盘,护肤养颜,好处多多,大家不妨试一试哦。

  芥菜

  芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰厚,可以增强体质,推迟变老。芥菜的营养价值不但丰厚,同时还十分适用于开胃促消化。特别是腌制后的芥菜,更具开胃的成效,这是因为芥菜腌制后有一种特别美味和香味,能促进胃肠消化功能,增进胃口。

  韭菜炒河虾

  韭菜炒河虾,是很营养美味的一道菜,韭菜中的膳食纤维很丰厚,不仅加速粪便的排泄,还能将大肠中的有害物质排出,可以起到防备便秘的情况发作,对减肥十分有协助,而且虾的脂肪很好,虾肉很简单消化,所以多吃这道菜,好吃又不会长肉!

  豆干

  豆干是日子中常见的豆制品,它可以当休闲食品食用,也可以炒食或者制成凉拌菜;豆腐干是豆腐的再加工制品,咸香爽口,硬中带韧,久放不坏,吃起来口感质嫩十分好。它含有丰厚的蛋白质,而且是很优质的蛋白质,可以利于肠道的吸收,经常吃豆干其实它的成效是很不错的,它可促进体内毒素排出,令肌肤重现白滑及光泽,对于促进咱们人体的健康也是十分的有协助的。



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