检查一下是否有导致疲劳的潜在医疗因素


发布时间:2019-09-10 22:37:11


  现在正是白天,但你似乎就是无法投入作业,是睡觉不足,仍是有什么别的原因让你筋疲力尽?了解一下导致疲乏的这些本源,让自己重新振作起来。

  首先,问问自己:是否合理对待自己的身体?

  医学博士西奥多·弗里德曼说:“我和患者谈到了健康的三大支柱:睡觉、饮食和训练。假如你睡觉欠好,就很难坚持合理饮食,也很难训练。反过来也是一样。这几个要素都是相互作用的”。

  所以,要保证充足的睡觉,成年人需求7-9小时的睡觉,饮食要均衡,多吃生果、蔬菜和瘦肉蛋白,经常训练身体。

  假如你已经查看了所有这些问题,但仍然拖着疲乏的身体,那么也许你应该查看一下是否有导致疲乏的潜在医疗要素。

  1.贫血

  这是一种可导致血液难以在体内运送氧气的疾病,其中一种常见的类型称为“缺铁性贫血”。

  铁就像一节火车车厢,在人的血液中运送氧气。西奥多·弗里德曼说:“铁含量低的人相当于火车没有满足的车厢,当这些人感到疲乏时,站起来就会头晕,大脑发昏,心悸。”医师能够用一个简略的血检来查看你是否贫血。

  2.糖尿病

  医师目前还不了解为什么这种疾病会使人如此疲乏,一个或许的原因是身体需求大量的能量来处理血糖水平的频频改变。

  医师所知道的疲乏是糖尿病的最常见症状之一,这种疾病还有一些其他的症状,比方患者或许会觉得口渴,而频频去洗手间。

  3.甲状腺呈现了问题

  甲状腺是一个蝴蝶状的小腺体,坐落颈部,它能产生一种激素,操控身体能量。当甲状腺功用紊乱时,身体也会失调。

  “甲状腺功用失调患者会感到疲倦”,西奥多·弗里德曼说:“细胞无法正常作业,行动迟缓,而且反应也很慢。”

  医师或许会查看患者血液中的甲状腺激素含量,了解患者感到疲乏的原因。

  4.心脏病

  极度疲乏是充血性心力衰竭的一种常见症状,当心脏无法正常泵血时就会呈现疲乏。

  假如患有该疾病,当患者运动时,会加重疲乏感,臂膀或腿呈现肿胀,呼吸短促。

  5.睡觉呼吸暂停

  这种紊乱会让患者在睡觉时无法取得满足的氧气,这意味着患者在晚上得不到真正的歇息。

  美国加州大学圣地亚哥医学院睡觉医学中心主任雪芙丝博士说:“大脑会察觉到你并没有排出体内的二氧化碳,它会在警觉状态下短暂醒来。”而患者甚至认识不到这一点,所以很难了解为什么在白天这么困。

  雪芙丝博士说:“患者无法进入快速眼动睡觉,这种睡觉让人感觉最好。”

  有一种叫做持续气道正压通气呼吸机的设备,能够协助患者坚持呼吸道疏通,睡个好觉。



上一篇:睡觉的时候出现下列症状,要警惕心脏病找上你
下一篇:饭后吸烟就是一个坏习惯

友情链接: 安徽百慕大草坪 - 钨钢合金锯片 - 牛肉汤加盟 - 安徽宠物火化 - 古建材料 - 废旧火车头回收 - 安徽天康 - 合肥网站建设 - 安徽天康 -

网站大全

娱乐 | 体育 | 科技 | 房产 | 时尚 | 育儿 | 文化 | 数码 | 健康 | 生活 | 旅游 | 美食 | 教育 | 汽车 | 宠物 | 关于我们 | 联系我们 |