朋友小曾怀孕几个月了，前段时间总是说她有些头晕，后来一次去产检时，医生确诊出小曾这是血压低，她老公由于担心就诉苦说：早跟你说多吃点多吃点，你这怀着孕呢还瘦身，人家怀孕都胖了，你这还瘦了。

　　可是孕期血压低真的只是由于没吃好吗？

　　其实，孕期血压低是很常见的一种症状，尤其是在孕初期，许多孕妈都会呈现这种状况，并且孕初期不胖反而还瘦了的孕妈也不在少数。

　　许多人一听血压低就觉得是吃得太少，但其实营养不良只是其间一个原因，怀孕后体内激素的变化、脱水或许孕妈有过敏状况等都可能会引起血压低。

　　并且在孕早期，孕妈一般都会呈现激烈的妊娠反响，还真不能怪孕妈欠好好吃饭。

　　孕期血压低有哪些症状？

　　孕妈不仅会有情绪低落的表现，视力也可能会下降，乃至还可能有种看东西呈现重影的感觉；

　　别的比较明显的症状，就是头晕、厌恶、呕吐等。

　　那么，孕期血压低的孕妈在日常生活中应该怎么做？

　　1、坚持健康饮食

　　孕妈们在孕期总是会忽然想吃某些食物，有些孕妈可能会忽然想吃肉或许某种水果，这都还好；就怕孕妈忽然想吃重口味的食物或许是吃辣的东西。

　　关于重口味的食物，例如煎炸、辣味等，孕妈妈们恰当解解馋就好，不要无节制地想吃多少就吃多少；

　　由于重口味的食物大多已经失去了大部分原有的营养价值，经常吃这些食物，简单导致孕妈体内的营养不够，进而对胎儿也可能会造成影响。

　　所以，建议孕妈们平常要少吃多餐，多吸取蛋白质、维生素等含量丰富的食物，坚持营养均衡。

　　2、确保足够睡觉

　　孕妈妈在孕期应该要留意确保良好的睡觉状况，确保足够的休息时间，但同时也要留意不能卧床太久，这样对孕妇不利，并且还简单长胖。

　　别的，孕妈在躺着的时候，切勿马上动身，要记住渐渐地坐起来，能够稍微坐一小会，然后再渐渐动身行走。

　　如果平常行走在路上，孕妈都感觉到有些头晕，应该马上找个方位坐下来休憩，不要勉强。

　　3、多饮水

　　女人在孕期，由于胎儿的不断发育，子宫不断增大而压迫到膀胱，因此很简单呈现尿急等问题，上厕所的频率也会添加。

　　有些孕妈就为了防止少上厕所，而选择少喝水，但这是不正确的做法。

　　尤其是血压低的孕妈更要留意多饮水，水分能够添加血液容量，有效防止脱水，由于脱水也可能会影响血液的循环供给，造成头晕。

　　关于有孕期血压低的孕妈，一旦要外出产检或许就事，都应该有人伴随，避免遇到头晕的状况，防止发生意外。

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