孕期血压低真的只是因为没吃好吗?


发布时间:2019-09-05 00:55:39


  朋友小曾怀孕几个月了,前段时间总是说她有些头晕,后来一次去产检时,医生确诊出小曾这是血压低,她老公由于担心就诉苦说:早跟你说多吃点多吃点,你这怀着孕呢还瘦身,人家怀孕都胖了,你这还瘦了。

  可是孕期血压低真的只是由于没吃好吗?

  其实,孕期血压低是很常见的一种症状,尤其是在孕初期,许多孕妈都会呈现这种状况,并且孕初期不胖反而还瘦了的孕妈也不在少数。

  许多人一听血压低就觉得是吃得太少,但其实营养不良只是其间一个原因,怀孕后体内激素的变化、脱水或许孕妈有过敏状况等都可能会引起血压低。

  并且在孕早期,孕妈一般都会呈现激烈的妊娠反响,还真不能怪孕妈欠好好吃饭。

  孕期血压低有哪些症状?

  孕妈不仅会有情绪低落的表现,视力也可能会下降,乃至还可能有种看东西呈现重影的感觉;

  别的比较明显的症状,就是头晕、厌恶、呕吐等。

  那么,孕期血压低的孕妈在日常生活中应该怎么做?

  1、坚持健康饮食

  孕妈们在孕期总是会忽然想吃某些食物,有些孕妈可能会忽然想吃肉或许某种水果,这都还好;就怕孕妈忽然想吃重口味的食物或许是吃辣的东西。

  关于重口味的食物,例如煎炸、辣味等,孕妈妈们恰当解解馋就好,不要无节制地想吃多少就吃多少;

  由于重口味的食物大多已经失去了大部分原有的营养价值,经常吃这些食物,简单导致孕妈体内的营养不够,进而对胎儿也可能会造成影响。

  所以,建议孕妈们平常要少吃多餐,多吸取蛋白质、维生素等含量丰富的食物,坚持营养均衡。

  2、确保足够睡觉

  孕妈妈在孕期应该要留意确保良好的睡觉状况,确保足够的休息时间,但同时也要留意不能卧床太久,这样对孕妇不利,并且还简单长胖。

  别的,孕妈在躺着的时候,切勿马上动身,要记住渐渐地坐起来,能够稍微坐一小会,然后再渐渐动身行走。

  如果平常行走在路上,孕妈都感觉到有些头晕,应该马上找个方位坐下来休憩,不要勉强。

  3、多饮水

  女人在孕期,由于胎儿的不断发育,子宫不断增大而压迫到膀胱,因此很简单呈现尿急等问题,上厕所的频率也会添加。

  有些孕妈就为了防止少上厕所,而选择少喝水,但这是不正确的做法。

  尤其是血压低的孕妈更要留意多饮水,水分能够添加血液容量,有效防止脱水,由于脱水也可能会影响血液的循环供给,造成头晕。

  关于有孕期血压低的孕妈,一旦要外出产检或许就事,都应该有人伴随,避免遇到头晕的状况,防止发生意外。



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