芋头炖南瓜,这道美食大家吃过吗


来源:安徽新闻网 作者:安徽新闻 发布时间:2019-08-24 22:33:24


  我们喜欢吃芋头吗,现在正是吃芋头的季节,每年的这个时分,小馋猫都要买些芋头回来食用,好吃甘旨,价格还比较便宜,芋头的吃法许多,蒸,炒,炖,煮等等做法,尽管烹饪的方法不一样,口感却非常的甘旨,今日呢,小馋猫用芋头和它一同炖,好吃甘旨,口感细腻。芋头和它一同炖,被喊为“天然泻药”,口臭不来找,小肚子不见了。

  芋头炖南瓜,这道美食我们吃过吗,餐桌上的家常菜,养分丰厚,南瓜和芋头都很常见,口感很软糯甘旨,这两种食材一同吃,养分价值还升高了,做法还简单快速,一同看看吧,新鲜可口,甘旨极了。

  南瓜炖芋头,做法很简单,我们先把食材备好,南瓜一块,芋头一个,牛奶适量,先把南瓜洗洗干净,切成块状,再把芋头洗洗干净,切成块状。

  锅中倒上适量的清水,将芋头和南瓜放锅中,大火炖上10分钟左右,转中小火再炖10分钟这样,出锅前的2分钟,将牛奶倒入锅中,我们不妨试试呢。

  南瓜,芋头两种食材的调配,食用后饱腹感比较强,自身都含有丰厚的粗纤维,食用后能够促进身体的推陈出新,有着瘦身瘦身的作用,还能排出粪便,体内的毒素排出干净,很适合一些瘦身瘦身的人,芋头仍是碱性的食物,食用后能够改进身体的酸碱平衡,常吃的话,还能起到美容养颜的作用,而且还能缓解口臭,常吃大肚腩变小了,这两种食材炖汤,养分甘旨,对身体有着极大的好吃。



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