宝宝遇上“睡眠倒退”,只能靠熬?


发布时间:2019-08-07 18:59:57


  小婴儿有时真是让人又爱又恨,肉乎乎的长相讨人喜欢,萌起来让人想为他们摘星月。

  但一闹腾起来,真让人头大,狠得心痒痒。

  来“报恩”的宝宝还好,至少能趁着他们香甜睡眠之际,得到片刻喘息。

  但若是高敏感的“睡渣宝宝”,就够让宝妈崩溃了,睡个觉都不得安生。

  还有的小家伙,睡眠原本已经养成规律,可又瞬间打破这种平衡,变成了“睡渣”。

  这大概真的会让宝妈从天堂掉入地狱,也就是大家常说的“睡眠倒退”。

  01关于“睡眠倒退”

  这种睡眠情况,在月龄较大的宝宝中比较常见。

  尽管每个宝宝的情况都不一样,但根据大数据而言:睡眠倒退尤多见于4-6个月,8-10个月,12个月的宝宝。

  最常见的表现为从正常睡眠到碎片化睡眠,夜晚醒来的次数增加,白天不午睡等。

  辟谣丨宝宝遇上“睡眠倒退”,只能靠熬?

  谈到宝宝睡觉的问题,只要有宝妈说道:“我家孩子乖,一觉能睡上很久,不那么累人。”总会看到类似这样的回复:“别高兴得太早了,那是你还没碰到睡眠倒退的情况,那才真是脑袋疼呢!”“那怎么办?”“硬熬呗!”

  于是,睡眠倒退这个词,就在无数老母亲心中留下了恐怖的印象。

  实际上,造成宝宝这种睡眠问题的原因很多,并非不能改善。

  说只能靠熬的,那是你没找对诱因,只要找准后对症下药,就能改善这种情况,还有救!

  接下来,我们将具体说说可能影响宝宝睡眠的原因,以及爸妈应该如何妥善面对。

  02宝宝“睡眠倒退”的诱因

  喂养不当

  刚出生不久的宝宝,肠胃系统发育得并不成熟,喂养方式稍不恰当就会造成腹泻,便秘等情况。

  身体上的不适,也会进一步影响小家伙的睡眠,下面来根据不同的喂养情况具体讲讲。

  1)母乳喂养——妈妈的饮食不当

  母乳喂养的宝宝是幸运的,能喝到最纯净有营养的乳汁。但在母乳喂养的过程中,宝宝也会存在消化不良的情况。

  尤其在哺乳期妈妈吃了辛辣刺激的食物,或喝酒吃海鲜等情况,都会通过乳汁影响到宝宝,造成过敏甚至起湿疹的问题,进而影响睡眠。

  解决方法:宝妈保持清淡饮食

  那些辛辣的东西,虽然嘴上吃起来过瘾,但让宝宝来买单实在不应该。

  与其给孩子造成伤害,不如坚持度过哺乳期再吃也不迟。

  除了刺激辛辣的食物,花椒茴香等热性佐料也要尽量少吃,多吃新鲜的蔬菜水果,这样母乳喂养的宝宝才不会上火,睡得也更安稳。

  2)奶粉喂养——冲泡方式或奶粉本身出了问题

  很多刚开始喝奶粉的宝宝,都会出现上火的问题,这很可能是配方奶的冲泡出现问题,又或者这款奶粉根本不适合自家宝宝。

  这些问题都要考虑到,毕竟对于宝宝来说,经常换配方奶反而会影响胃口。

  另外,奶粉冲得太稠或者太稀,都会刺激宝宝的肠胃。



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