不过有几种水果!不适合大量食用


来源:安徽新闻网 作者:安徽新闻 发布时间:2019-08-05 19:28:00


  在夏天人们都爱吃各种不同的水果,一来可以消暑,二来可以减肥。不过有几种水果!不适合大量食用。夏天千万要少吃哦!

  荔枝是我国南方水果,美味多汁十分可口!但是荔枝不宜多吃,否则可能会患上荔枝病!荔枝里面所含大量的果糖,如果大量摄入会导致血糖含量低!患上低血糖病就是荔枝病!表现为清晨发病,常以出汗.肢冷.乏力.腹痛等前期症状;一旦出现可以及时医院救治!因此不要多吃荔枝,尤其儿童,否则会严重影响健康。

  这是夏季常见的水果桃,它含铁量高另外含有糖.蛋白质.果胶等,比较适合贫血的人食用!但是多吃会引起急性肠胃炎腹泻!所以一定要注意这一点。

  苹果味道鲜美,营养丰富,食用方便。大家都很喜欢吃它;如果大量食用苹果,会带来很多弊病!因为苹果中含大量的糖类和钾盐!由于钾钠的比例比较悬殊!食用过多不利于心脏肾脏健康;加重心脏和肾脏的负担,不利于健康哦。

  香蕉是香糯可口的水果,所以有人大量食用它。殊不知这对健康十分不利!香蕉中含镁钾元素较多,大量摄入后,会引起血液中镁钾含量的失衡,对健康产生危害。所以香蕉不宜过多食用!



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