孕期不能吃寒凉的食物,真的是这样吗?


发布时间:2019-06-29 22:25:18


  孩子的宝妈都知道,怀孕期间,孕妈妈会因为怀孕体质也会发生变化,特别是曾经畏寒的女人,怀孕之后变化相当显着,再冷都不怕了,就怕热,大冬季,别人冻的屋里穿长袖,孕妈妈都要短袖上阵。

  更何况说酷热的夏日了,夏日来袭,孕妈妈更是闷热难挡,气喘吁吁,没有空调和凉快的食物,几乎是过不下去。

  然而又都说孕妈妈孕期不能吃寒凉的食物,特别雪糕冰棍等夏日常吃的,真的是这样吗?

  怀孕吃一口冰激凌被婆婆说:没长心,真的那么严重吗?

  准妈妈的晓静怀孕四个多月了,可是随着夏日越来越热,晓静也越来越折磨,感觉每年的夏天都没有今年难熬,炎热之后脾气就控制不住,酸着一张脸自己都看不过去。

  然后持续三天的高温终于让晓静破戒吃了根冰棍,结果被开门进来的婆婆看见了,婆婆当时的就很气愤,说:怀孕了,怎样不知道长点心,不知道怀孕不能吃雪糕吗?晓静说就吃一个,没这么严重吧,并且自己彻底没有任何不适。可是婆婆坚持让晓静给自己主治医师打个电话问问,怎样办,要不要查看一下。

  晓静打给主治医师后,医师却说没有关系,问了一下晓静身体状况后就说没事,但不能多吃。

  不要多吃:冰棍冷饮毕竟是凉性东西,吃的多了仍是会对人的胃部形成影响的,闹肚子胃疼对孕妈妈来说都不是好事,贪吃可是不要多吃,一天坚持一根,最多两根的量就够了。

  喝冷饮留意时刻:不管是孕妈妈仍是咱们普通人,吃雪糕冷饮的时分都不要饭前饭后吃,刚运动完也不要吃。

  不要大口吞咽:其实不管吃什么东西都不易大口吞咽,细嚼慢咽简单消化,而生冷的食物大口吞咽极易引起胃部不适,特别是可乐雪碧,大口吞咽,简单胀气。

  最重要的是孕期要营养均衡,可以定时去医院查看,关于哪个时期孕妈妈需求弥补什么,遵循医嘱就好。

  此外,还要坚持适量运动哦,每天坚持走路,坚持充分的肺部呼吸,体能,到时分生宝宝的时分,宝妈才不会受罪。



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