这样的菜才9毛钱一斤,低脂又营养


发布时间:2019-05-29 22:33:44


  过了小满后进入夏季,夏季是吃瓜的时节,如冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等轮番端上餐桌,它们都有共同特性是含水量高,热量低,兼具高钾低钠的优势。说起消暑第一瓜,首推冬瓜,冬瓜不只能清热生津,僻暑除烦,消肿利湿,而且冬瓜还含有丙醇二酸能抑止糖类转化为脂肪,因而多吃冬瓜能减肥瘦身,润肤美容的成效。6月这菜合理季,才九角钱一斤,油腻爽口又低脂,熄灭脂肪它最棒,隔三差五吃,填饱肚子还不长胖,女人别放过。

  冰箱里还有母亲带过来的腊肠,川味的,带着点微辣的口感,很美味。平常煮米饭的时分,我常喜欢蒸上两节,直接下饭,或者用它炒个菜都十分不错。今天买了块冬瓜回来,冬瓜的滋味较为油腻,将它搭配着滋味浓郁的腊肠一同煮,腊肠与冬瓜组合后辣味稍减,但香味仍然,而冬瓜就变得十分有滋味,滋味很搭哟,鲜香又下饭,让人欲罢不能。。。

  【香肠冬瓜片】

  原料:香肠1根冬瓜1块油盐适量

  制造:1.准备好资料;2.烧热锅放入少许油,将香肠入锅轻轻煸炒出油脂;3.下入冬瓜片翻炒两下;4.参加适量的水炖煮;5.直至冬瓜片透明后参加盐调味;6.盛入小钵中,撒上小葱末。

  小贴士:1.将香肠片的油脂轻轻煎出来,这样香肠吃起来更香;2.冬瓜烧煮至轻轻透明就表示冬瓜熟了,可加盐调味。


这样的菜才9毛钱一斤


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